Yoga undervisning med forskellige redskaber i brug
Hos mig er yoga mere end bare bevægelser. Med min yoga undervisning har jeg fokus på dig og dine problematikker. Hvad end det er fysisk eller psykisk. I mine yoga hold prioriterer, jeg at alle kan være med, og at skabe en hyggelig atmosfære samt at alle på holdet føler sig velkomne.
Når vejret tillader det, benytter jeg mig af de rolige omgivelser omkring slotssøen i Hillerød. At være i naturen giver en dybere indre ro, og muligheden for at indånde den rene luft, er med til at gøre oplevelsen endnu bedre.
I min yoga undervisning benytter jeg mig af forskellige redskaber. Heriblandt bolde og elastikker, da disse remedier er med til at styrke dig og hjælpe dig af med dine problematikker.
Jeg benytter mig også af klangskåle, da vibrationerne fra skålene har en healende og beroligende effekt på os, og underbygger yogaens kunst i at styrke dit psykiske og fysiske jeg.
Yoga med dig i centrum
De forskellige stillinger der gøres brug af i undervisningen har hver især en effekt på enten krop eller sind. Derfor tilrettelægger jeg altid min undervisning, da det giver mig den bedste mulighed for, at kunne tilgodese hver person, og gå i dybden med det, som du har brug for. På denne måde sørger jeg for at du kommer rundt om hele din krop og dit sind.
Vibrationer fra klangskålene når helt derind, hvor man hverken kan nå fysisk og heller ikke træne. Kombinationen mellem klangskålene og yogaen, skaber den perfekte balance til at styrke krop og sind. Lyder effekten af klangskålene som noget der kunne hjælpe dig til et positivt sind, kan det være klangmassage, ville være interessant for dig.
Med min yoga undervisning kan jeg garantere dig for, at du får arbejdet med præcis dit problem. Du vil lære yoga på forskellige niveauer ud fra dine behov, samt vejrtrækningsøvelser, som er gode at tage med sig, hvis man har en travl hverdag.
Hvad er yoga godt for?
Yoga priser
Yoga undervisning på hold koster dig 150,- kr. om måneden. Du får adgang til 4 undervisninger om måneden hver mandag fra 11:00 – 12:00. Derudover får du adgang til en masse andre fordele som rabatter og Facebook events.
OBS! Medlemskab af Center for Mindful Living er påkrævet. Prisen er 200,- kr. månedligt (det giver dig mulighed for at deltage i flere af centerets aktiviteter)
Lad mig hjælpe dig
Har du mod på at starte din nye rejse mod stærkere krop og sind, og synes du at yoga i hold, lyder som det, du har manglet i din hverdag?
Så er dette yoga hold helt sikkert noget for dig.
Ønsker du at deltage i en prøvetime, er dette selvfølgelig også en mulighed.
Du er altid velkommen til at kontakte mig på telefon 61 34 06 81 eller via mail karinblyt@gmail.com – for at hører mere eller booke en tid.